La fiducia è la chiave di ogni relazione forte , ma c'è una differenza significativa tra il tuo partner che pubblica il selfie occasionale con la didascalia #FeelingMyself e esce con un narcisista in piena regola.
Secondo il dottor Craig Malkin , uno psicologo clinico e professore della Harvard Medical School, il narcisismo è un tratto della personalità che si trova in una certa misura in tutti gli esseri umani e deriva dalla 'pulsione a sentirsi speciali, eccezionali o unici'. Tuttavia, il narcisismo esiste su uno spettro, ha detto Malkin, e gli individui con casi gravi che compromettono le relazioni interpersonali probabilmente hanno un disturbo narcisistico di personalità.
Il Mayo Clinic definisce disturbo narcisistico di personalità 'come una condizione mentale in cui le persone hanno un senso esagerato della propria importanza, un profondo bisogno di eccessiva attenzione e ammirazione, relazioni problematiche e mancanza di empatia per gli altri'. Il narcisismo può manifestarsi in una varietà di modi, molti dei quali possono essere dannosi sia per il tuo altro significativo - che per te stesso - ed è spesso usato per velo insicurezza e scarsa autostima .
Sebbene il comportamento narcisistico possa essere una richiesta di aiuto, può anche essere incredibilmente dannoso sia per la tua relazione che per il tuo benessere. Prima di cercare modi per aiutare il tuo partner o decidere di porre fine alla tua storia d'amore, è utile sapere se stanno effettivamente mostrando i segni del disturbo narcisistico della personalità.
Ecco alcuni segnali che il tuo partner potrebbe avere problemi con il disturbo narcisistico di personalità:
Le relazioni sono una strada a doppio senso, ma un partner narcisista troverà ogni modo possibile per reindirizzare una conversazione su se stesso. Piuttosto che ascoltare con attenzione, sono inclini a tagliarti fuori per condividere le proprie prospettive o cambiare completamente argomento per riportare l'attenzione su di loro.
I narcisisti si concentrano sulle apparenze in tutti i sensi della parola, dall'aspetto fisico al successo percepito. Il tuo partner si guarda costantemente allo specchio o è distratto dal suo riflesso mentre passeggia davanti alle vetrine dei negozi? Sono loro ossessivamente concentrato sull'ottenimento di titoli di lavoro appariscenti e costose auto sportive indipendentemente dal fatto che siano davverovolereloro? Potresti avere un narcisista tra le mani.
Le critiche costruttive sono una parte sana della crescita personale , che si tratti di una revisione delle prestazioni o di una discussione onesta sulla tua relazione. Individui con disturbo narcisistico della personalità si arrabbierà di fronte alle critiche, rifiutandole e ignorandole del tutto, o diventando esteriormente arrabbiato e ostile. Il loro elevato senso di sé rende difficile per loro assorbire suggerimenti per il miglioramento, e quindi sono significativamente meno ricettivi al feedback critico.
Malkin afferma che la chiave per individuare il disturbo narcisistico di personalità è osservare le 'tre E': sfruttamento, diritto e compromissione dell'empatia. Tuttavia, questo è diverso dalla mancanza di empatia del tutto. Il dottor Malkin ha notato che invece il livello di empatia può fluttuare nel tempo, il che può essere particolarmente impegnativo nelle relazioni.
' Sembrerà che non siano motivati , o che sono troppo preoccupati dei propri bisogni per mostrare empatia', afferma Malkin. 'Ma hanno una capacità [di empatia] e questo può creare molta confusione se hai una relazione con loro'.
I narcisisti 'vogliono e pretendono di avere il controllo, e il loro senso di diritto fa sembrare loro logico che dovrebbero avere il controllo - di tutto', ha scritto il dott. Margalis Fjelstad in un articolo per Mind Body Green . Possono monitorare dove stai andando, con chi stai parlando, cosa indossi, ecc. Tutto ciò che fai si inserisce nella loro narrativa personale per raggiungere un senso di perfezione percepito.
Una persona con disturbo narcisistico di personalità crede di essere in debito e di meritare tutto, indipendentemente dal fatto che se lo sia davvero guadagnato. Di conseguenza, spesso fanno di tutto per cercare lodi, ma raramente lo ricambiano.
'Il bisogno di convalida di un narcisista è come un imbuto', ha scritto Fjelstad. “Versaci parole positive e di supporto, e semplicemente scorrono fuori dall'altra parte e se ne vanno. Non importa quanto dici ai narcisisti che li ami, li ammiri o li approvi, non sentono mai che sia abbastanza, perché in fondo non credono che nessuno possa amarli.
Nel mondo ossessionato dai social media di oggi, può essere difficile determinare cosa costituisce una quantità 'normale' di, ad esempio, l'utilizzo di Instagram . Tuttavia, un narcisista può pubblicare molto di più dell'utente medio, fissandosi sul numero di 'Mi piace', parlandone incessantemente nella conversazione come parte del suo bisogno di convalida.
Alcuni narcisisti possono automedicare con alcol o droghe e mostrano sintomi di dipendenza, che possono raccontare una storia più ampia dei demoni che stanno combattendo. Nonostante dimostri un ego smisurato, un partner narcisista in alcuni casi mostrerà sintomi di altri disturbi dell'umore, come depressione e ansia.
Quindi cosa fai se noti che il tuo partner mostra molti di questi segni? Incoraggiali a parlare con un terapeuta, che può aiutarli a raggiungere la causa principale del comportamento narcisistico. Un professionista della salute mentale qualificato può anche identificare i modi per ridurre il narcisismo e, in definitiva, aiutare il paziente a migliorare le proprie relazioni interpersonali.